Définitions

Qu’est ce que la Sophrologie ?

C’est une méthode naturelle qui permet de retrouver un équilibre corps/esprit, d’aller à la conquête de soi, d’une conscience libre. Elle a été créée en 1960, en Espagne, par le Professeur Alfonso Caycédo neuropsychiatre, qui s’est inspiré du meilleur des techniques orientales : yoga, zen, et également de l’hypnose, de la phénoménologie pour en faire une méthode complète, adaptée aux occidentaux.

Nous utilisons la respiration, la détente musculaire, la contemplation, la méditation corporelle, et plein de beaux outils permettant de développer les capacités de l’être humain et de renforcer nos valeurs profondes. Vous pouvez aussi bien apprendre les outils de la Sophrologie afin de devenir thérapeute ou pour améliorer votre qualité de vie au quotidien….

Pour comprendre ce que c’est, rien de mieux que de vivre une séance ! Venez tenter l’expérience au sein de mon cabinet où je vous accueillerai avec plaisir.